La consulenza psicologica è orientata su tematiche specifiche o decisioni da prendere che ti accompagna a trovare le risorse e le strategie più adatte a te per promuovere il cambiamento e l’autorealizzazione. Lavoreremo insieme per comprendere a fondo il problema che stai vivendo e, allo stesso tempo, esploreremo le tue risorse personali.
L’obiettivo è aiutarti a scoprire i tuoi valori e le tue potenzialità per evocare atteggiamenti e comportamenti autentici, promuovendo autonomia e consapevolezza.
Come si svolge
Insieme esploreremo ciò che stai vivendo, cercando di comprendere non solo cosa ti blocca, ma anche cosa per te è davvero importante. Spesso, infatti, dentro ogni difficoltà c’è un’ambivalenza: una parte di te che vorrebbe cambiare e un’altra che teme di farlo. Dare spazio a entrambe permette di ritrovare equilibrio e maggiore consapevolezza.
Durante i colloqui non riceverai soluzioni preconfezionate, ma sarai accompagnato a chiarire i tuoi pensieri, riconoscere le tue risorse e riscoprire la tua motivazione personale. Il cambiamento, infatti, è più solido quando nasce da dentro, in modo autentico e rispettoso dei tuoi tempi.
Gradualmente potrai sentirti più orientato, più sicuro nelle tue scelte e più libero di fare piccoli passi concreti nella direzione che desideri.
A cosa serve
La consulenza ha lo scopo di aiutarti a fare chiarezza su ciò che stai vivendo e a farti acquisire gli strumenti necessari per affrontarlo al meglio. Se, durante il percorso, emerge che il disagio è clinicamente significativo da compromettere in modo pervasivo il tuo funzionamento sociale, lavorativo o quotidiano, ti supporterò nel decidere il passo successivo, e sarà mia cura indirizzarti verso professionisti con competenze più specifiche.
Non si tratta di diagnosticare una patologia, ma piuttosto è un momento di confronto riguardo a momenti di difficoltà o confusione, come quando ci si sente disorientati riguardo al futuro, quando è difficile prendere decisioni importanti, o quando si attraversa un periodo di stress, come quello che può nascere da un conflitto con il partner o da altre situazioni simili. È normale trovarsi in momenti come questi, quando non si riesce a comprendere appieno cosa stia succedendo e come risolverlo.
Strumenti
- Tecniche di problem-solving
- Colloquio motivazionale
